Ученые назвали лучшее хобби для здоровья мозга женщин
Ученые назвали лучшее хобби для здоровья мозга женщин
Ученые определили, что занятия музыкой являются невероятно полезным хобби для здоровья мозга женщин. Есть первые результаты исследования
Исследователи определили, что занятия музыкой являются крайне полезным хобби для здоровья мозга женщин. Недавнее исследование, опубликованное в International Journal of Geriatric Psychiatry, проведенное среди более 1000 британцев в возрасте около 67 лет, показало, что музыкальные занятия способствуют улучшению когнитивных способностей.
Ученые отметили, что особенно ярко положительное влияние музыки на мозг проявляется с возрастом. У 83% участниц исследования, являвшихся женщинами, занятия музыкой оказались особенно полезными. Доктор Гэри Смолл, эксперт по памяти, подчеркнул: "Обучение музыке способствует поддержанию когнитивного здоровья, улучшает память и снижает риск возрастных нарушений".
Исследователи также обнаружили, что игра на клавишных инструментах, таких как фортепиано или орган, оказывает наибольшее положительное влияние на память.
Кроме того, участники исследования, которые занимались пением, лучше справлялись со сложными задачами. Это позволяет предположить, что социальный аспект музыки, а не сложность ее исполнения, способствует улучшению когнитивных функций мозга.
Таким образом, занятия музыкой не только приносят удовольствие, но и оказывают благотворное влияние на здоровье мозга женщин, поддерживая его активность и защищая от возрастных изменений. Выводы этого исследования подтверждают важность включения музыкальных занятий в повседневную жизнь для поддержания психического здоровья и ясности ума.
скачать файл:
Ученые отметили, что особенно ярко положительное влияние музыки на мозг проявляется с возрастом. У 83% участниц исследования, являвшихся женщинами, занятия музыкой оказались особенно полезными. Доктор Гэри Смолл, эксперт по памяти, подчеркнул: "Обучение музыке способствует поддержанию когнитивного здоровья, улучшает память и снижает риск возрастных нарушений".
Исследователи также обнаружили, что игра на клавишных инструментах, таких как фортепиано или орган, оказывает наибольшее положительное влияние на память.
Кроме того, участники исследования, которые занимались пением, лучше справлялись со сложными задачами. Это позволяет предположить, что социальный аспект музыки, а не сложность ее исполнения, способствует улучшению когнитивных функций мозга.
Таким образом, занятия музыкой не только приносят удовольствие, но и оказывают благотворное влияние на здоровье мозга женщин, поддерживая его активность и защищая от возрастных изменений. Выводы этого исследования подтверждают важность включения музыкальных занятий в повседневную жизнь для поддержания психического здоровья и ясности ума.
18