Хроническое недосыпание может привести к дисфункции нейронов мозга

Постоянный недосып плохо сказывается на состоянии головного мозга.
Об этом заявили ученые из медицинского колледжа Биньчжоу, пишет The Publications Division of the American Chemical Society (ACS). Исследование, которое они провели, показало, что хроническое недосыпание снижает уровень белка плейотрофина (PTN).

В результате недостатка сна происходят неврологические повреждения в гиппокампе (образовании в головном мозге, которое отвечает за консолидацию памяти, что означает процесс трансформации из кратковременной в долговременную память). Это показало исследование на грызунах.

Ученые выяснили, что изменения, связанные с влиянием бессонницы на РНК, ускоряют развитие нейродегенеративных заболеваний. Поэтому у тех, кто недостаточно спит, растут риски деменции. И это касается не только грызунов, уверены исследователи, но и людей.

Поэтому крайне важно достаточно спать, а также следить за тем, чтобы сон был качественным. В противном случае произойдут изменения, которые, по сути, ускоряют старение, и существенно ухудшают качество жизни.