Кальций в жизни женщины: важен в период роста, беременности, кормления и менопаузы
Кальций в жизни женщины: важен в период роста, беременности, кормления и менопаузы
Профессор Вера Балан поделилась важными советами для российских женщин о необходимости поддерживать нормальный уровень кальция в организме.
По словам профессора Веры Балан, у многих женщин в возрасте 40 лет имеется сниженная минеральная плотность костей. Часто такое встречается и у беременных. Проблемы со здоровьем костей могут быть связаны с недостатком кальция. Он необходим не только для здоровья костей, но и для зубов, волос, ногтей.
По словам специалиста, основной рост костей приходится до подросткового возраста. Пик роста костной массы может достигаться к 30 годам. После 40 костная масса уменьшается ежегодно. У женщин этот процесс проходит быстрее. Недостаток кальция в зрелом возрасте может привести к остеопорозу. Это приводит к тому, что кости ослабевают и легко подвергаются разрушению. Раньше считали, что остеопороз бывает только после 50 лет. Но выяснилось, что это может начаться гораздо раньше.
Подробнее читайте в материале журнала "7 дней"
скачать файл:
По словам специалиста, основной рост костей приходится до подросткового возраста. Пик роста костной массы может достигаться к 30 годам. После 40 костная масса уменьшается ежегодно. У женщин этот процесс проходит быстрее. Недостаток кальция в зрелом возрасте может привести к остеопорозу. Это приводит к тому, что кости ослабевают и легко подвергаются разрушению. Раньше считали, что остеопороз бывает только после 50 лет. Но выяснилось, что это может начаться гораздо раньше.
Подробнее читайте в материале журнала "7 дней"
87